Intervalls (auroranistad)
Image and video hosting by TinyPic onclick="document.location='http://auroranistad.blogg.no/';">

auroranistad

Hjem Add Om meg Kontakt

0

Intervalls

Sorry for litt uregelsige oppdateringer disse dagene! Denne dagen har bare gtt et med trening og en halvannen times lang lufte tur med Troll. Treninga ble for min del ekstremt tung i dag. De siste ukene har jeg faktisk slitt sikkelig med motivasjonen p lpe fronten. I dag kjente jeg at jeg virkelig ikke orket presse meg gjennom 2minX6 p tredemlla i dag. Isteden kjrte jeg en litt alternativ tempo kt med trappelp og spenst hopp

kta s slik ut:

1500m roing

10min trappelp

2 min pause

10 runder enkle trappe hopp

3 runder trappe hopp p et bein(tre per bein alts)

10 runder enkle trappe hopp

7 runder dobble trappehopp

1 min halv burpees

45 sekunder planke



 

Kondisjonstrening trenger ikke alltid vre p mlla. I dag ble det alts en disco kt som Maren Erdvik kaller det. En dag der jeg gjorde akkurat det jeg ville. Allikevel ble det en veldig god kt. Treningen i Trondheim er virkelig godt i gang. Det er nesten synd vi skal hjem allerede p sndag. Samtidig s gleder jeg meg utrolig til komme hjem til typen igjen.



 

Etter trening gikk jeg ned p kvikk p Solsiden og kjpte meg en velfortjent lunsj som besto av en Spa smoothie og en kylling wrap. Gud jeg elsker den cafn allerede!

God dag hjerter!

 






  • Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta