Flykræsj lunsj (auroranistad)
Image and video hosting by TinyPic onclick="document.location='http://auroranistad.blogg.no/';">

auroranistad

Hjem Add Om meg Kontakt

2

Flykræsj lunsj

Fy fader for en bein økt jeg hadde i dag. Halvveis gjennom skalv jeg så mye at jeg helt ærlig ikke trodde jeg kom til å fullføre økta! For å si det sånn de bulgarske utfallene satt godt i dag, for å si det sånn. Slike økter gir meg så mye glede og energi. Når man virkelig får god kontakt med musklaturen. Denne økta burde definetivt testes.

  • Knebøy 5X5
  • Strakmark 10X3
  • Knebøy i kabel 10X3
  • Bulgarsk utfall 10X3
  • Box jumps 8X3
  • Glutebridge 10X3
  • Step up 10X3



 

Her snakker vi gangsperre garanti! Men etter trening var det tid for noe av det andre jeg liker aller best, nemmelig mat! Her snakker vi en sikkelig stor porsjon med omelett og litt fersken ved siden av. Gjett om det smakte når jeg var oksesulten! Påfyll etter trening er tross alt super viktig. Omelett er et ekstremt godt restutusjonsmåltid, spesielt når den er stappa med grønnsaker og gode proteinkilder!

Nå gleder jeg meg til en rolig kveld med Game of Thrones litt godis og enda mer sjokolade melk! Guri selv i ferien er det noe spesielt med lørdag!

God lørdag! Noen av dere som har trent i dag?

 



  • 25.06.2016 kl.14:21
    Heia, så sporty du er da:). Jeg hadde ikke greid å gått etter ei slik økt:). Ønsker deg en knall fin lørdag:):)
    25.06.2016 kl.18:34
    Maren: Takk takk! Økta anbefales virkelig



    Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta